2016年5月26日晚,在环土学院D303开展环土学院“朋辈心理辅导关系建立技巧”学习,由环境工程专业周佳赟老师主持,环境与土木工程学院全体宿舍长以及部分学生干部参加。
周佳赟老师简单介绍了朋辈心理辅导的重要意义之后,开始了本次讲授。首先,如何建立良好的辅导关系。重点在于尊重、温暖、真诚、共情和积极关注,做到了上述五点就能很好地建立起同学们之间的联系。其次,心理辅导的基本功在于“看,听,说”。周老师结合具体的例子,给宿舍长们讲述了如何及时发现,正确对待身边情绪有波动的同学,也列举了一些错误方式。使同学们较为系统地了解了心理问题的表现并对自己的心理健康会认真地去看待。最后周老师向同学们提出期望和要求,希望各同学重视个人的心理健康,同时承担起作为宿舍长、学生干部的职责,积极关注同学的需要,发现问题及时疏导、上报。
通过此次朋辈心理辅导,引起大家对心理健康的重视,正视心理问题,关注心理健康。希望大家常怀一颗平常心去面对生活,多一点信任,少一点猜疑,多一点快乐,少一点烦恼。积极乐观地面对生活中的挫折,更好地学习生活。